StartFragment Brojka koja prikazuje Vašu masu na vagi nije dovoljna. Ako se težina ne menja, uopšte ne mora da znači da ne napredujete, u...

StartFragment Ako ste izračunali svoju potrošnju i došli do magičnog broja koliko VI kalaorija trebate da unosite, došli ste do dela gde...

Sastojci: • 5 ili 6 jaja • 3 praziluka • masninovo ulje (po želji) • sirće (po želji) • so, biber Priprema: Prvo skuvajte jaja, ali da...

Veliki broj ljudi kada krene u teretanu, želi da se “zategne”, misleći na to kako će višak masnih naslaga “pretvoriti” u mišiće i tako...

Sigurno ste dosta puta videli da neko u teretani nosi debele dukserice i trenerke, provodi sve vreme na traci, ili radeći neku aktivnost...

Kalorijski suficit / deficit je suština svakog procesa gubljena potkožnog masnog tkiva ili dobijanja telesne mase. Ne postoje čarobne...