Kad god se pogledamo u ogledalo u stanju smo da tražimo sebi mane. Koliko god bili zadovoljni uvek može bolje, i uvek ćemo pronalaziti...

Insulinska rezistencija je metaboličko stanje koje uključuje povišen nivo insulina u krvi i ćelijsku otpornost na insulin. Otpornost na...

Verovatno vam se dosta puta dešavalo da kada odlučite da povedete računa o ishrani, u nekom periodu vašeg procesa desi se da jednostavno...

Da bi smršali potrebno je da imate dobar trening i sređenu ishranu. Ali svakom je potrebno povremeno da prekrši određeni režim ishrane,...

Svako od vas želi da smrša u jednom određenom vremenskom periodu, većinom pred leto ili neki vama bitan događaj. Samim tim vremena nema...

Da li vam je stvarno potreban kardio trening kako bi smršali? Svi imaju momente kada stanu pred ogledalo i mršte se na svoje obline,...

Mnogima od vas je cilj da smršaju. Motivi su razičiti, ali je činjenica da najviše mlađu populaciju muči estetika, zbog koje se dosta...

Svako od vas drži dijete iz različitih razloga. Neko zbog izgleda, neko zbog zdravlja a neko da bi ušao u pantalone koje je mogao da...

Dosta ljudi generalno nije zadovoljno svojim izgledom. Iako pojedinci izgledaju super i uzor su drugim ljudima, oni sami vide svoje...

Čak i kada svim srcem želite da verujete da će baš ova ekspres dijeta odraditi posao, u dubini duše, znate da neće. Znate da ćete se...