top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Kilogrami, vežbanje i ishrana
Kao što možda i sami znate,ishrana mnogo doprinosi vašem zdravlju, izgledu, raspoloženju itd.. Zato vaš način života utiče na to kako...
Od ponedeljka počinjem...
Dosta ljudi generalno nije zadovoljno svojim izgledom. Iako pojedinci izgledaju super i uzor su drugim ljudima, oni sami vide svoje...
Mršavljenje i zadržavanje vode
Mnogi brzo gubljenje kilograma povezuju sa gubitkom dosta tečnosti iz organizma. A postoje i oni koji krive tečnost u organizmu za višak...
Vivia Run&More Weekend 19-21.04.
Trčanje i zabava u jednom vikendu prepakovanom događajima. Ukratko, to je najava Run&More vikenda u Banjaluci: trke, koncerti,...
Kako se osećati dobro u svom telu?
Svi koji žele da rade na tome da promene svoj fizički izgled i navike, bez obzira koji im je cilj, da smršaju, da se ugoje, zategnu, da...
Izbegnite povrede
Kod vežbi koje pokreću veći broj mišićnih grupa, izvođenje je veoma zahtevno. Teško je samostalno savladati pravilnu tehniku izvođenja, a...
Zdrave masti u Vašoj kuhinji
Većina ljudi misli da je za mršavljenje ili sprečavanje gojenja jedan od prvih koraka izbacivanje masti iz ishrane. Ali telu je potrebna...
Kako ishranom ojačati imunitet?
U ovom periodu je bitno da se ne prehladite, a za to e potreban jak imunitet, jer je on pod češtim napadima od strane raznih virusa i...
Kako se ne gojiti za praznike?
Praznici treba da Vas asociraju na porodicu, ljubav, topao osećaj…a ne na grižu savest oko viška kilograma. Prejedanje je nekako postalo...
Beli ili smeđi pirinač?
Kada bi Vam stavili na sto beli i smeđi pirinač, koji biste odabrali? Pitanje je za one koji se trude da se zdravo hrane. Verujemo da će...
bottom of page