Zašto ne treba trenirati sa maskom?
Mnogi od vas su se pitali ili se i dalje pitaju da li je sigurno nakon cele ove situacije vratiti se treningu i krenuti u teretanu. Svaki...
top of page
Prethodni postovi
Arhiva
Tagovi
Koliko često treba da se merite?
Bilo da nabacujete kilograme ili ih skidate, vaga je pokazatelj u kom smeru idete, da li napredujete i koliko. Na osnovu tih parametara,...
Zdravi mafini sa whey proteinom
Potrebni sastojci Fil: - 1 banana - 1 jaje - 1 belance - 15g whey proteina (bilo koji ukus) - po želji neko voće Preliv: - 20g Ella sira...
Ne vidite napredak, a na dijeti ste?
Verovatno vam se dosta puta dešavalo da kada odlučite da povedete računa o ishrani, u nekom periodu vašeg procesa desi se da jednostavno...
Trenirajte u izolaciji PT.5
Verovatno ste trenutno prinuđeni da većinu vremena provodite kod kuće, na kauču, fotelji, sofi gledajući TV. I u takvim situacijama vam...
Trenirajte u izolaciji PT.4
Ako želite da pojačate intenzitet kućnih treninga, tuber guma će vam pomoći da to postignete. Ovaj trening svakako može da se radi i bez...
Trenirajte u izolaciji PT.3
Kućni treninzi mogu biti raznoliki. Samim tim možete se fokusirati samo na jednu grupu mišića ili na nekoliko mišićnih grupa. Bitno je da...
Trenirajte u izolaciji PT.2
Kućni treninzi mogu biti raznoliki. Samim tim možete se fokusirati samo na jednu grupu mišića ili na nekoliko mišićnih grupa. Bitno je da...
Trenirajte u izolaciji
Zbog vanredne situacije koja nas je sve zatekla, a samim tim su zatvorene teretane kao I druge aktivnosti na koje ste navikli, jedina...
Najbolja vežba za zadnjicu i noge
Bilo da želite da usavršite i zategnete telo i noge, ili da poboljšate svoje performanse i snagu, čučanj je prava vežba za vas. Ova vežba...
bottom of page